Lista do + -

Eu fiz terapia durante um bom tempo assim me separei do meu primeiro casamento. Nâo pela separação, mas por mim que estava em frangalhos. Uma separação, qualquer que seja a situação, sempre deixa marcas.

Pois bem, minha psicóloga me ensinou muito. Na verdade eu procurei terapia pra uma coisa e emendei pra outras coisas...

Durante o tempo que estive lá, ela me ensinou alguns exercícios para resolução de conflitos (meus conflitos) e sair do círculo de crise. Um dos exercícios que eu mais gostei foi a lista do + e do - .

Consiste em pegar o problema (ou dúvida, ou dilema...), fazer uma listagem dos pontos positivos e dos negativos. A maior lista te dá uma abrangência do que domina esse assunto na sua cabeça.

É claro que não se toma decisões muito sérias baseando-se apenas nessas listas, mas ajuda a clarear a sua mente e ver se o que estava te atormentando na verdade não passava de um capricho ou de uma visão distorcida da coisa. Aí, fica mais fácil decidir...ou meditar e encontrar uma saída melhor.

Bom, pra mim funciona bem até hoje.

Se não ajudar, mal não vai fazer...

Eu não pirei até hoje...kkkkkkkk

(S2) beijinhos!!!!